*Esse Kit (Combo) contém 3 potes Bicarbonato de Sodio FourLab - Pote com 60 Capsulas
O Bicarbonato de Sódio FourLab é o suplemento ideal para atletas de endurance que buscam melhorar seu desempenho e superar seus limites. Formulado para neutralizar o ácido lático e reduzir a fadiga muscular, ele ajuda você a treinar mais forte e por mais tempo. Nossas cápsulas gastrointestinais garantem a máxima eficácia com o mínimo de desconforto.
Se você é ciclista, corredor, triatleta ou praticante de qualquer esporte de resistência, o Bicarbonato de Sódio FourLab é o seu aliado para alcançar resultados incríveis.
O bicarbonato de sódio (NaHCO3) é um composto químico que atua como um tampão no organismo, ajudando a neutralizar o excesso de ácido lático produzido durante exercícios intensos. Ele é essencial para manter o equilíbrio do pH sanguíneo e muscular, permitindo que você treine com mais intensidade e por mais tempo.
Durante exercícios intensos, o organismo produz ácido lático, que causa a acidose muscular e a fadiga. O bicarbonato de sódio atua como um tampão, neutralizando o ácido lático e mantendo o pH muscular em níveis ideais. Isso permite que o músculo continue trabalhando por mais tempo e com mais intensidade.
Estudos científicos mostram que o bicarbonato de sódio facilita o transporte de lactato e íons de hidrogênio (H+) para fora das células musculares, reduzindo a acidose e melhorando a performance.
O bicarbonato de sódio pode ser encontrado em pó ou em cápsulas gastrointestinais. A forma em pó, quando ingerida, pode causar desconforto gastrointestinal em algumas pessoas, como náuseas, cólicas e diarreia. Isso ocorre porque o bicarbonato de sódio reage com o ácido do estômago, liberando gás carbônico.
As cápsulas gastrointestinais, como as oferecidas pela FourLab, possuem um revestimento entérico que impede que o bicarbonato de sódio seja liberado no estômago. Isso garante que ele seja absorvido no intestino, onde é mais eficaz e causa menos desconforto. Essa tecnologia permite que você aproveite todos os benefícios do bicarbonato de sódio sem os efeitos colaterais indesejados.
Para obter os melhores resultados com o Bicarbonato de Sódio FourLab, siga as seguintes recomendações:
Cada cápsula de Bicarbonato de Sódio FourLab contém:
Nosso bicarbonato de sódio é cuidadosamente selecionado para garantir a máxima qualidade e eficácia. O revestimento entérico das cápsulas é de origem vegetal, tornando o produto adequado para vegetarianos e veganos.
O Bicarbonato de Sódio FourLab é seguro quando usado conforme as recomendações. No entanto, algumas pessoas podem apresentar efeitos colaterais leves, como:
A eficácia do Bicarbonato de Sódio FourLab é respaldada por diversos estudos científicos. Destacamos três pesquisas que demonstram os benefícios deste suplemento para atletas:
Estes estudos comprovam que o bicarbonato de sódio é um suplemento eficaz para melhorar o desempenho em diversas modalidades esportivas, especialmente em atividades de alta intensidade.
O Bicarbonato de Sódio FourLab é seguro?
Qual a dosagem recomendada?
As cápsulas gastrointestinais causam algum efeito colateral?
Posso usar o Bicarbonato de Sódio FourLab todos os dias?
O Bicarbonato de Sódio FourLab é vegano?
Atletas que operam acima do limiar de lactato (sprints, subidas íngremes, contra-relógio) enfrentam um inimigo químico: o acúmulo de íons de hidrogênio (+).
Queda de pH Intramuscular: O aumento da acidez no músculo inibe enzimas glicolíticas (como a PFK) e interfere na liberação de cálcio, resultando em perda imediata de força e fadiga.
O Dilema do Bicarbonato Comum: Ingerir bicarbonato de sódio em pó ou cápsulas comuns causa uma reação imediata com o ácido clorídrico do estômago, gerando CO2 (gás), o que provoca náuseas severas, distensão abdominal e diarreia osmótica o que muitas vezes anula o ganho de performance.
O Bicarbonato de Sódio FourLab utiliza tecnologia de revestimento entérico para resolver o gargalo logístico da suplementação.
Aumento do Gradiente de Efluxo: Ao elevar os níveis de bicarbonato no sangue (tamponamento extracelular), criamos um gradiente de concentração que "puxa" os íons H+ e o lactato para fora do músculo mais rapidamente.
Proteção Gástrica: Nossas cápsulas atravessam o estômago intactas e se dissolvem apenas no intestino delgado. Isso elimina a formação de gases no estômago e reduz drasticamente os efeitos colaterais gastrointestinais, permitindo doses ergogênicas reais.
1. Cálculo de Dose: A dose ergogênica padrão é de **0,2 a 0,3g por kg de peso corporal**. (Ex: Um atleta de 70kg necessita de 14g a 21g).
2. Timing Estratégico: Consuma as cápsulas entre 60 a 120 minutos antes do início da atividade de alta intensidade.
3. Fracionamento: Para doses elevadas, fracione a ingestão em 2 ou 3 momentos (ex: metade 120 min antes, metade 90 min antes) para facilitar a absorção intestinal.
4. Co-ingestão: Consuma com uma pequena refeição rica em carboidratos e pelo menos 500ml de água para auxiliar no esvaziamento gástrico e hidratação. 4. Exemplos de Aplicação por Modalidade Aplicações Práticas do Bicarbonato FourLab Modalidade Esforço Alvo Benefício Fisiológico Ciclismo (Critério/Sprints) Sprints de 1 a 5 min Manutenção de watts em esforços repetidos acima do VO2 Max. Corrida (800m a 5km) Alta intensidade sustentada Retardo da "queimação" muscular nos metros finais. Natação (100m/200m/400m) Esforço anaeróbico puro Melhora de 1.5s a 2s em provas de curta duração. Crossfit / HIIT WODs de alta densidade Maior volume de repetições antes da falha metabólica.
Posso usar bicarbonato de sódio todos os dias?
R: Não é recomendado. O uso deve ser estratégico para dias de treinos intervalados de alta intensidade (VO2 Max), simulados ou competições. O uso crônico pode interferir no equilíbrio ácido-básico natural e na absorção de outros minerais.
O bicarbonato causa retenção de líquidos?
R: Sim, devido ao alto teor de sódio. Isso pode resultar em um leve aumento de peso na balança (retenção hídrica), o que em esportes de endurance pode ser benéfico para a termorregulação, mas deve ser testado previamente pelo atleta.
Existe risco de doping?
R: Absolutamente não. O bicarbonato de sódio é um composto natural e permitido pela WADA (World Anti-Doping Agency), sendo um dos suplementos mais estudados e seguros para a elite do esporte.
O Bicarbonato de Sódio FourLab é vegano?
R: Sim, as cápsulas são de origem vegetal e o produto é adequado para veganos.
Tecnologia FourLab: Enquanto o bicarbonato comum tem uma taxa de desistência de uso de até 50% devido a problemas gástricos, nossa tecnologia de cápsulas gastroresistentes reduz essa incidência para menos de 5%.
Melhoria no Desempenho de Ciclismo: Um estudo publicado no Journal of Strength and Conditioning Research mostrou que ciclistas que ingeriram bicarbonato de sódio completaram um percurso de 16,1 km em média 1,2% mais rápido do que o grupo placebo, demonstrando uma melhoria significativa na performance de endurance [1].
Aumento da Capacidade em Sprints Repetidos: Pesquisadores descobriram que atletas suplementados com bicarbonato de sódio mantiveram maior potência ao longo de múltiplos sprints, indicando uma melhora na resistência à fadiga durante exercícios intensos e intermitentes [2].
Benefícios para Nadadores de Elite: Um estudo com nadadores de alto nível revelou que a suplementação com bicarbonato de sódio resultou em tempos mais rápidos em provas de 200 metros, com uma melhora média de 1,5 segundos em comparação ao grupo placebo [3].
Estes estudos comprovam que o bicarbonato de sódio é um suplemento eficaz para melhorar o desempenho em diversas modalidades esportivas, especialmente em atividades de alta intensidade.
